Pra se viver...

Dance...

Há 04 meses voltei às aulas de dança. Mais uma daquelas promessas de ano novo cumprida (prometi fazer mais as coisas que gosto, uma delas a dança).

O que de bom aconteceu? O que mudou desde então?

A dança faz parte da minha vida desde bem pequena. Fiz ballet clássico por muitos anos. Muitos anos mesmo. E depois jazz, após adquirir certa base de clássico. Tenho ótimas lembranças das tardes com aula de ballet num tempo em que ainda se tinha acompanhamento de uma pianista. Ao vivo! Vários espetáculos: fui Julieta, dançarina de can can, princesa, florista, corista, dama da corte francesa, chinesa, melindrosa, bailarina... Sapatilhas, luzes, palcos, musicalidade...Era tudo muito bom...

Na dança, além da técnica, aprendemos algumas boas lições de disciplina, expressão corporal, postura, comprometimento, trabalho em equipe, pontualidade, gentileza, raciocínio, dedicação, saber ouvir, superar limites... Valores que a gente carrega para sempre.

Agora, anos depois, de volta à dança, eu me vejo vivenciando uma experiência completamente nova. Hoje a minha dança é de salão. Dança que se dança em casal. Em que um conduz, e o outro se deixa conduzir. É um verdadeira exercício de confiança.

No repertório samba, bolero e swing... Como é bom! Faz bem ao corpo e à alma.

Além de tudo isso, a dança oportuniza conhecer novas pessoas, novos lugares onde pessoas se reúnem para dançar, rir bastante e conhecer nossos limites e superações em novos passos, giros e saltos.

O nosso corpo é todo articulado. Ele foi preparado para o movimento. Por que não aproveitar a natureza articulada do nosso corpo para a prática de movimentos do esporte ou da dança?

Saio feliz de cada aula. E a nova promessa de ano novo é continuar a bailar....

E você? Gosta de dançar?

Caráter Também se Forma com Bons Exemplos...

Autor desconhecido...
Numa tarde de domingo, o pai e seus dois filhos chegam a um parque de diversões e dirigem-se à bilheteria onde o pai pergunta:
- Olá, boa tarde. Quanto custa a entrada?
- É R$ 20,00 para o senhor e para qualquer criança maior de 06 anos. A entrada é grátis se eles tiverem seis ou menos. Quantos anos eles têm?
- O menor tem três anos e o maior tem sete - respondeu o pai.
O rapaz da bilheteria então comentou:
- Poxa, se tivesse me dito que o mais velho tem seis eu não teria notado a diferença. E você poderia ter economizado R$ 20,00.
O pai então respondeu:
- É verdade. Talves você não notasse a diferença, mas meus filhos saberiam que eu menti.
O que você achou disso?

Arrumação....

Certa vez eu li (e não sei bem aonde ou quem escreveu....) que se você quer arrumar a sua vida, comece pelo seu armário.

E é mesmo. O armário deve ser tratado como a nossa vida. Deve ser prático, organizado e conter coisas úteis e que você realmente use.

Não é muito fácil para muitos se desapegar de coisas e vamos enchendo o nosso armário daquilo que não mais precisamos na esperança de que um dia vai ser útil. Muitas vezes esse dia não chega. E o inútil está tomando o lugar do novo que poderia chegar. Assim, muitas vezes guardamos objetos que não mais nos cabem. E que ficam completamente sem sentido em nossos armários e nas nossas vidas. E esse acúmulo faz a arrumação ficar mais difícil. Assim como fica mais difícil escolher o que usar em meio a tanta acúmulo.

Assim, vou descrever algumas coisas que eu passei a fazer e que fazem diferença no meu dia a dia. Vão como dicas:

1. Procure arrumar seu armário, gavetas, guarda-roupas uma vez por semana, se possível;

2. Analise suas coisas e separe sempre o que faz um tempão que não usa. Você não usa algo por alguma razão: engordou, emagreceu, filhos cresceram, enjoou, a moda passou, ficou surrado..... Para esses casos eu procuro costumizar em costureira ou doar mesmo;

3. O que não nos cabe mais ou não é mais útil pode caber ou ser útil para alguém. Então, doe, desapegue-se: há muitos maneiras para isso: bazares, instituições de caridade são uns dos exemplos. Procure conhecer as instituições para isso em seu bairro;

4. Se quer um desapego mais rentável, venda as melhores peças para um brechó;

5. Tire da sua vista no armário as roupas que não são da estação. Não faz sentido certas peças de roupa e sapato de verão ocupando um espaço no armário em pleno inverno, ou vice-versa;

6. Outro hábito que tenho: a cada sapato adquirido, eu me desfaço de outro.

É mais ou menos o que tenho feito. Tenho dois filhos em fase de crescimento e arrumo os nossos armários. Sempre há o que se desapegar.

E acredite: faz um bem danado.

Isso reflete na vida. A gente vai levando a idéia do desapego das coisas não mais úteis para outros aspectos da nossa vida. É preciso reservar lugar ao novo e abrir mão de coisas que não mais cabem: sentimentos, mágoas, pré conceitos, atitudes, comportamentos....

Assim, arrume seus armários.....

O que você achou?

A ilha.......

Como é bom conversar. Por inúmeras razões: pelo exercício de escutar e falar, pela oportunidade de compartilhar idéias, de aprender, de reavaliar, de ouvir versões, novidades....

Conversar exercita o cérebro. E conversando com alguém, a gente vai ao mesmo tempo, em sincronia, pensando sobre nós mesmos.

Por isso, é tão bom conversar.

Sempre haverá um aprendizado ou descoberta vinda de uma boa conversa.

E foi assim, conversando com uma pessoa querida, que desenvolvemos o seguinte pensamento. Estávamos falando de sentimentos. Aí, pensando sobre isso, joguei a seguinte pergunta no ar... Num mudo absolutamente corrido, haverá um lugarzinho que a gente possa ser simplesmente feliz? Sempre haverá um lugar pra que a gente possa ser feliz.

Eu pensei numa ilha. Uma delimitação de espaço imaginária.

A gente pode construir essa nossa ilha e levá-la pra qualquer lugar. Aliás, nós já nascemos com ela. A nossa ilha pode ser portátil e retrátil. Pode ter a temperatura e o clima que você desejar. Pode ter praia ou montanha, sol ou lua. Pode ter a música dos seus sonhos. Pode ter o tamanho de um abraço. Ela cabe todos os seus amigos, ou as pessoas que você gosta. E pode às vezes caber só você.

Ela aumenta e diminui dependendo da situação. Ela não tem hora certa, fuso-horário. Ela pode ser e estar onde você quiser. É pra lá que você pode ir pra descansar de tudo.

Porque na verdade, a sua ilha nada mais é que o prazer de primeiramente estar bem consigo mesmo e de poder compartilhar isso com mais pessoas.

Ninguém se basta. Impossível alguém se bastar. Mas, é preciso estar bem em momentos que se esteja só, não sozinhos.

Porque você é a única pessoa que te acompanha noite e dia.

Assim, faça de você uma grande companhia de si mesmo. E faça de sua ilha o melhor lugar pra se estar.

Isa. 31/03/2011.

E você? O que achou?

Torre Eiffel.........

A linda Torre Eiffel está fazendo aniversário este mês.

Em 26 de janeiro de 1887 em Paris, há exatos 124 anos, teve início a construção deste marco da paisagem mundial no local onde se realizaria a Exposição mundial de 1889.

A Torre Eiffel foi construída especialmente para essa ocasião, celebrando assim o centenário da Revolução Francesa (1789).
A "Exposition Universelle" de 1889 aconteceu de 6 de Março até 31 de Outubro. A exposição cobria uma área total de 0.96km² e o seu símbolo principal era a Torre Eiffel, que servia de entrada para a exposição.

E você, o que você acha da Torre Eiffel?

Muito Amor pra você...

A FITA MÉTRICA DO AMOR



Como se mede uma pessoa?

Os tamanhos variam conforme o grau de envolvimento.

Ela é enorme pra você quando fala do que leu e viveu, quando trata você com carinho e respeito, quando olha nos olhos e sorri destravado.

É pequena pra você quando só pensa em si mesmo, quando se comporta de uma maneira pouco gentil, quando fracassa justamente no momento em que teria que demonstrar o que há de mais importante entre duas pessoas: a amizade.

Uma pessoa é gigante pra você quando se interessa pela sua vida, quando busca alternativas para o seu crescimento, quando sonha junto.

É pequena quando desvia do assunto.Uma pessoa é grande quando perdoa, quando compreende, quando se coloca no lugar do outro, quando age não de acordo com o que esperam dela, mas de acordo com o que espera de si mesma.

Uma pessoa é pequena quando se deixa reger por comportamentos clichês.

Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento, pode crescer ou decrescer num espaço de poucas semanas: será ela que mudou ou será que o amor é traiçoeiro nas suas medições?

Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande. Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser ínfimo.

É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos.

Nosso julgamento é feito não através de centímetros e metros, mas de ações e reações, de expectativas e frustrações.

Uma pessoa é única ao estender a mão, e ao recolhê-la inesperadamente, se torna mais uma.

O egoísmo unifica os insignificantes.Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande. É a sua sensibilidade sem tamanho.



Martha Medeiros

Niemeyer..........

Ontem, 15 de dezembro, Oscar Niemeyer completou 103 anos. Aqui, mais uma entre tantas homenagens ao mestre. Com amor.

Tempo pra tudo......................

Administrar bem o tempo, um recurso tão valioso em nossas vidas, representa observar alguns aspectos:

1. Saber onde se quer chegar, tanto na vida organizacional como na particular a curto, médio e longo prazo. Um dia li que a vida é uma viagem e para se comprar uma passagem é necessário que saibamos para onde queremos ir;
2. Gerir riscos: realizar uma gestão de riscos diminui o tempo na resolução de problemas ( “apagar incêndios”) tornando o dia a dia mais tranqüilo liberando o tempo para tarefas prioritárias;
3. Traçar metas e eleger prioridades: fazer o mais importante primeiro. E para isso é conveniente relacionar as tarefas realizadas e a realizar;
4. Promover o equilíbrio: o sucesso em qualquer área deve ser pautado pelo equilíbrio entre a vida profissional, familiar e pessoal que inclui espaço para treinamentos, lazer, cultura e boas práticas de bem-estar. O equilíbrio estimula a criatividade e o de4sempenho das pessoas;
5. Disciplina: é preciso exercitar a disciplina na boa administração do tempo. Isso inclui a eficiente utilização de tecnologia e meio de comunicação disponíveis e percepção do que precisa ou não ser feito de forma objetiva;
6. Delegar: descentralizar tarefas e decisões envolve a maturidade no agir e otimiza o tempo.
7. Organização: um ambiente organizado oferece celeridade na obtenção de informações importantes para a tomada de decisões, otimizando o tempo.
8. Saber dizer não para as coisas que não interessam e que “roubam” o nosso tempo.

Assim, para o alcance de objetivos é de fundamental importância a boa administração do tempo disponível com equilíbrio, responsabilidade, bom senso e disciplina.

Referência: Módulo Gerenciando o Tempo - PDFAZ/ESAF/DF.

Mais Gentileza.............................

GENTILEZA: UMA ATITUDE MÁGICA.....................

A vida fica muito melhor quando decidimos pela gentileza. Na dúvida: gentileza sempre.

Gentileza é um modo de agir, um jeito de ser, uma maneira de enxergar o mundo. Ser gentil, portanto, é um atributo muito mais sofisticado e profundo que ser educado ou meramente cumprir regras de etiqueta, porque embora possamos (e devamos) ser educados, a gentileza se trata de uma característica diretamente relacionada com caráter, valores e ética; sobretudo, tem a ver com o desejo de contribuir com um mundo mais humano e eficiente para todos. Ou seja, para se tornar uma pessoa mais gentil, é preciso que cada um reflita sobre o modo como tem se relacionado consigo mesmo, com as pessoas e com o mundo.


Referência: Invista no Poder da Gentileza de Rosana Braga.

Um beijo na história................

O final da Segunda Guerra Mundial foi anunciado em 15 de agosto de 1945. Na comemoração, um soldado beijou uma enfermeira que não conhecia no meio da Times Square. A foto, de Alfred Eisenstaedt, flagrou esse momento e foi publicada na revista Life e depois rodou o mundo.
Ela, Edith Shain. Ele, Glenn McDuffie , permaneceu anônimo por mais de 6 décadas.
O beijo mais famoso de todos os tempos não foi um beijo de amor. Mas foi um beijo de imensa felicidade marcando um novo tempo. É lindo demais.....................